DESAROLLA EL equilibrio

Yoga

PAZ Y EQUILIBRIO

" atha yogânushâsanam" Yoga Sutra I.1

El Yoga empieza aquí y ahora.

El Hatha Vinyasa Yoga es un estilo de Yoga dinámico y fluido que enlaza las posturas al ritmo de la respiración. 

Practicante y profesora de Hatha-Vinyasa Yoga, imparto clases tanto individuales como para grupos en Barcelona desde 2015.

En mis clases, doy importancia al trabajo interno (manteniendo la atención en la respiración y las sensaciones, mientras se realizan las posturas o “asanas”) y a la buena alineación del cuerpo para trabajar de una manera segura y efectiva. Me gusta utilizar música y aceites esenciales, que ayudan a entrar más profundamente en la práctica y a disfrutarla.

Mucha gente piensa que no puede hacer Yoga porque no es lo suficientemente flexible y lo primero que quiero transmitir es que el Yoga es un camino que esta abierto a cualquier persona que lo quiera recorrer, independientemente de su condición física, edad o experiencia previa.

El Yoga es para mí un camino de auto-observación y transformación, que aporta equilibrio, vitalidad y claridad. Estoy feliz y agradecida de compartirlo con los demás.

Enseño a diferentes tipos de alumnos y esto me parece muy enriquecedor. Me da la oportunidad de adaptarme, de encontrar la forma de transmitir, para que tod@s puedan progresar en este camino y beneficiarse de la práctica de Yoga.

Trabajé varios años en el gimnasio Metropolitan Galileo (2018 – 2020), la asociación de expresión artística Anthakarana (2016 – 2019), dando clases particulares a domicilio y on line.

Desde 2016, empecé a organizar clases al aire libre y eventos relacionados con el Yoga y la naturaleza.

En este momento, doy clases grupales los miércoles a las 19:00 en Barcelona y clases particulares (a domicilio y on line).

En las clases de Yoga, vas a desarrollar atención, fuerza, flexibilidad y relajación. Poco a poco, sentirás más energía, paz y equilibrio, ¿te animas?